База знаний

Другие вещества

Видеоигры и цифровое поведение

Алкоголь

Как разобраться в проблеме и найти подходящую помощь.

Азартные игры

Ставки, потери, влияние на жизнь и варианты поддержки.

Помощь близким

Как найти поддержку, когда трудно близкому человеку.

Выбор помощи

С чего начать поиск и о чём спросить при обращении.

Разобраться

Что делать, если после лечения человек снова начал пить?

Не откладывайте контакт с врачом или специалистом, который помогал раньше: вместе можно оценить ситуацию и обсудить дальнейшую поддержку. При признаках тяжёлой отмены нужна срочная медицинская помощь.

Разобраться

Как защитить семейный бюджет, если близкий играет?

Сначала обеспечьте необходимые расходы и договоритесь о границах для общих денег. Поддержка не означает, что вы обязаны брать на себя чужие долги или контролировать другого человека.

Разобраться

Как поговорить с близким о возможной зависимости, если он не готов искать помощь?

Начните с спокойного разговора о конкретных наблюдениях, а не с обвинений или попытки поставить диагноз. Предложите варианты поддержки, оставив близкому выбор, и не забывайте о собственных границах.

Разобраться

Как понять, что употребление каннабиса стало проблемой, и начать искать помощь?

Если не удаётся сократить употребление или оно продолжается, несмотря на проблемы, можно обсудить ситуацию со специалистом. Не нужно сначала ставить себе диагноз: расскажите, что происходит, и спросите о возможной поддержке.

Разобраться

Как оформить самозапрет на азартные игры и что он меняет?

С 1 сентября 2026 года можно подать заявление о включении в перечень людей, отказавшихся от азартных игр. Разбираем, куда обратиться, какие ограничения вводит этот механизм и что важно учесть заранее.

Разобраться

Когда увлечение видеоиграми становится поводом обратиться за помощью

Количество часов само по себе не позволяет определить расстройство. Важнее — утрата контроля, вытеснение игрой других важных занятий и заметный вред повседневной жизни.