Разобраться
Когда увлечение видеоиграми становится поводом обратиться за помощью
Количество часов само по себе не позволяет определить расстройство. Важнее — утрата контроля, вытеснение игрой других важных занятий и заметный вред повседневной жизни.
В этой статье
В этой статьеНа что обращает внимание ВОЗЭто не тест по количеству часовКогда обратиться за помощьюЧто можно подготовить к разговоруИсточникиНа что обращает внимание ВОЗ
В Международной классификации болезней ВОЗ игровое расстройство описано через сочетание признаков: человеку трудно контролировать игру; она становится важнее других интересов и повседневных дел; игра продолжается или усиливается, несмотря на негативные последствия. Для диагноза этот паттерн должен приводить к значимому нарушению личной, семейной, социальной, учебной, рабочей или другой важной сферы; обычно он наблюдается не менее 12 месяцев.
Это не тест по количеству часов
Само по себе долгое увлечение играми не означает расстройство. Полезнее заметить, вытесняют ли игры сон, учёбу или работу, отношения и другие повседневные дела, и меняются ли из-за игрового поведения самочувствие или социальная жизнь. По описанию или списку признаков нельзя поставить себе диагноз.
Когда обратиться за помощью
Если из-за игры регулярно страдают важные дела или отношения, попытки сократить игру не удаются, либо происходящее вызывает беспокойство у вас или близких, можно обсудить это с врачом или специалистом по психическому здоровью. Не нужно ждать 12 месяцев, чтобы попросить консультацию: этот срок относится к обычному описанию диагностического паттерна, а не к условию для обращения. Специалист поможет оценить ситуацию; диагноз нельзя определить только по этому материалу.
Что можно подготовить к разговору
Кратко запишите, что изменилось в повседневной жизни, как давно это происходит и какие попытки изменить ситуацию уже предпринимались. Это не самодиагностика, а конкретные наблюдения, которые помогут обсудить проблему. ВОЗ отмечает, что расстройство касается лишь небольшой части людей, играющих в цифровые или видеоигры.
Все источники
Gaming disorder ↗ · World Health Organization · global
Просмотрено 24.10.2026
На что обращает внимание ВОЗ · WHAT IS GAMING DISORDER?; HOW IS GAMING DISORDER IDENTIFIED?
Это не тест по количеству часов · SHOULD ALL PEOPLE WHO ENGAGE IN GAMING BE CONCERNED?
Когда обратиться за помощью · HOW IS GAMING DISORDER IDENTIFIED?; SHOULD ALL PEOPLE WHO ENGAGE IN GAMING BE CONCERNED?
Inclusion of “gaming disorder” in ICD-11 ↗ · World Health Organization · global
Просмотрено 24.10.2026
Это не тест по количеству часов · INCLUSION OF “GAMING DISORDER” IN ICD-11
Что можно подготовить к разговору · INCLUSION OF “GAMING DISORDER” IN ICD-11