Пять лет без алкоголя: когда отказаться оказалось легко

Первый раз я попробовала алкоголь подростком, скорее из любопытства. Вкус не понравился, от одного бокала слегка закружилась голова, рассудок помутнел, ноги стали ватными. Потом я почти не пила. Иногда могла немного попробовать, а основной период пришёлся на время учёбы и компании друзей.

Обычно это были праздники, встречи, прогулки. Пиво, вино, иногда крепкий напиток с колой. Сама я алкоголь почти никогда не покупала, только за компанию. Собирались большой компанией, и алкоголь как будто был частью самого веселья, способом раскрепоститься. Два-три бокала вина или столько же пива считались нормой.

На меня алкоголь действовал быстро. После нескольких глотков начинал мутнеть рассудок и становились ватными ноги. После бокала я много смеялась и разговаривала, причём смех пробивал почти от всего. Со стороны, наверное, выглядело странно, но когда вокруг все пьяные, всем весело и никто ничего не замечает. Кажется, что боли и проблем нет, только лёгкость. А потом, когда начинаешь трезветь, эйфория сменяется подавленным состоянием.

До тошноты я не напивалась. Один раз выпила слишком много крепкого пива и сильно опьянела. Ноги не слушались, мозг был мутный, и мне это состояние совсем не понравилось. Вообще мне никогда особенно не нравился эффект от алкоголя, особенно то, что потом пропадает ясность мысли. Но все вокруг выпивали, и казалось, что праздники без этого как-то не бывают.

Постепенно я стала сокращать количество, потом ограничивалась парой глотков, всё чаще отказывалась в компании. Одни люди принимали это спокойно, другие пытались уговорить: «ты меня не уважаешь». Я правда не понимаю, какая связь между уважением к человеку и тем, буду ли я пить. Ещё говорили, что если начну пить, то не смогу остановиться. Тоже странно, я уже пробовала и просто решила отказаться.

Сразу сказать, что стало идеально, я не могу, но без алкоголя мне стало лучше. Друзья не сразу, но привыкли. Я умею веселиться без него: танцевать, шутить, общаться. Только разум остаётся чистым, и я понимаю, что делаю и думаю. Проблемы и тревогу приходится проживать самой, не получается спрятать их за лёгкостью.

Сейчас я уже много лет полностью не пью и не считаю, что что-то упускаю. Мне легче не портить здоровье, понимать, кто принимает мой выбор, и проживать происходящее в ясном состоянии. Но я не осуждаю тех, кому отказаться сложнее. Мне, кажется, повезло: зависимости от алкоголя я у себя не чувствовала. А вот с другой зависимостью, пищевой, всё не так просто — в тревоге я начинаю заедать, и получается не всегда.