Не пью 7 месяцев

Я думала, что вино помогает мне быть хорошей мамой

Мне 34 года. У меня двое детей, младшему четыре. Когда родился второй ребёнок, я практически перестала принадлежать себе. Бесконечная готовка, уборка, детские болезни, недосып.

Муж много работал. Я понимала, что он устаёт, поэтому старалась не жаловаться.По вечерам, когда дети наконец засыпали, я наливала себе бокал вина. Это было моё маленькое личное время. Сначала одного бокала хватало. Потом стала наливать второй.Я убеждала себя, что заслужила отдых. В конце концов, другие мамы ходят на массаж, встречаются с подругами, занимаются спортом. А у меня всего лишь немного вина вечером.

Через какое-то время я начала открывать бутылку ещё до того, как дети ложились спать. Мне казалось, что после вина я становлюсь спокойнее. Меньше раздражаюсь, легче переношу капризы. Но утром всё было наоборот. Я просыпалась уставшей, злилась из-за мелочей и мечтала, чтобы скорее наступил вечер.

Однажды старшая дочь, которой тогда было семь, спросила: Мам, а почему ты каждый день пьёшь?

Я растерялась. Сказала, что это просто вино и взрослые иногда его пьют. Сама приуныла и быстро начала допивать бутылку

Это был момент, когда я впервые по-настоящему испугалась.Не того, что кто-то узнает. Не того, что муж начнёт ругаться.Я испугалась, что не могу выполнить настолько простую просьбу собственного ребёнка. Через несколько дней я записалась к специалисту. Потом начала посещать встречи группы поддержки.

Первые недели были тяжёлыми. Оказалось, что я совершенно разучилась отдыхать без алкоголя. Пришлось заново искать способы справляться с усталостью и тревогой. И учиться просить помощи, вместо того чтобы делать вид, что у меня всё хорошо.

Сейчас я не пью семь месяцев.

Иногда мне всё ещё хочется вина. Особенно после сложных дней.

Но теперь я понимаю, что бокал не решал мои проблемы. Он просто помогал ненадолго о них забыть. Я не стала идеальной мамой. Я всё ещё устаю, иногда повышаю голос и мечтаю побыть одна. Но теперь я могу честно сказать детям, что устала, и попросить немного тишины. Раньше мне почему-то казалось, что для этого обязательно нужно выпить.